今朝は朝からとても暑いです お祈りの時間少し早く起きてしまったので 体を伸ばしたり足の指をさわったりしてみました ここのところ、少しだけ痛いところをよけて、運動ともいえないくらいの運動をはじめました、もちろん、痛みがひどくなっちゃう失敗もある…
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