おはようございます✨
今週も一週間始まります
曇り空ですが
明るくいられるように
朝 鏡を見て 笑ってみました
朝の5時 開けた窓から
冷たい空気を感じなくなりました
植物に葉水をあげて
あなたを祈ります
今週も一週間
愛と光溢れる豊かな日々を
送られますように🍀
あなたを 応援しています
ステキなことですね
何だか うれしくなることが
ありました😊🎵
スーパーマーケットの駐車場
お米10㎏をお買い物
いつも5㎏を買うのだけれと
けっこう頻繁に買わなければ
いけないので、大きいの どうかなって
でも買って重さに大後悔………
すでに 買い物かごへ レジ台へ
そこからカートへ 3回…
車の側まで来てスライドドアをあけて
カゴをのせようかなと思ったけれど
体が痛くて もう無理…かな…
でも、がんばらなきゃ
小さい声で どうしよう…
重いなぁ、なんでこんなのどうのこうの…
とかいっていたら
そこにちょうど隣の車の人…
お兄さんが帰ってきたらしく
後ろから 僕。のせましょうか？と
ちょっと笑いながら聞いてくださいました
私は独り言きかれちゃったかなと💦
バツが悪くて 気恥ずかしく思いながら
スイマセン😅よろしければお願いできますか？ というと、
何の気なしにポンと乗せて下さいました
見ず知らずの方 声をかけて助けて下さって助かりました😊
カートも返しておきますね
と持っていってくれて……
帰宅後はかごの中の物を少しずつお家に移して
体が良くなるまでお米は車に置いておきました
今度からはやっぱり小さく買うかネットで配達してもらおう💦
親切にして下さってありがとうございました😊
それからね、今朝。
私の会社のビルの1階に松屋さんが
入っているのですが
週に何度か、店舗の前を清掃している
お兄さんがいます お店の前を通り
彼にすれちがうとき 私は
「おはようございます」と声をかけます
もう何年になるでしょうか、3年、4年…
お返事がかえってくることはありませんでした。去年の秋頃は、かえってご迷惑かな…と一時素通りすることもありました
でもやっぱり…とおもい、またずっと声をかけ続けました
そして、今日！
なんと彼がマスクの下
ハッキリしない小さな声でしたが
窓ガラスを拭いていた手を休め
体を半分こちらをむき
「おはようございます」 と
いってくださいました。
聞き取れるスレスレの小さな声
でも、こちらをみてくれたのも
初めてです。
いつもの反応と思っていたので
めちゃくちゃおどろいたけど
なんだか ポッと あたたかくなりました。
挨拶って素敵ですね😊
嬉しい気持ちになることが
ありました😊🍀というお話しでした💕
電話とお金
小台駅沿線のバラの花がきれいだぞ
電話の向こうは元旦那様だった
そんな話題どうしたの？と内心驚きながら
そうね、今はアジサイやバラ…いろいろ綺麗でしょう
少しはお花に興味が出たの？
いや、好きだったかなと思って(笑)
あのさ、お金のことでちょっと話したいんだけど…（この切り口は養育費の事かな…）
うん…。
俺とやっていたときの家計の予算とか教えてほしい
〇〇さ、どうやって俺の給与でやっていってたの？不思議で
それから、美容院云々、命が削れて云々何回も言っていたよね…
あれって、なんだっけ どういうことだったかな？もう一回いい？
ちょっと拍子抜け
家計簿は子供が小さいうちまでは紙ベースでいつもリビングにおいてみてもらえるようにしていた
子供がある程度になってからはアプリを使い定期的に共有のパスワードを送っていた
どちらも、一度も見たこと、なかったんだよね…と言っていた
お別れするときも住宅ローンの残高も利息も何も知らないと言っていた
今の子とね、運用予算がうまくいかなくて 喧嘩になって泣かせてしまうんだ
だから相談に乗ってほしくて
結婚して 30代で1回 40代で2回 転職
その度に金額は振出しに戻るし、ボーナスのようなものも0スタート
後先はあまり考えずに お金を使う彼だったから
帰宅後２０万の買い物をしてきた。カードの支払いがいきなり何十万+なんてこともあったりした
私は家で子供をみる選択をしていたから その考えてもない つじつま合わせにふりまわされて
とんでもない節約をしなければいけない時期もあったりした
彼が使うのは一瞬だけど、立て直すには数年かかった時も正直あった
あまり気が進まなかった、やり方は人それぞれだし 今更…
でも、彼の運用は子供達への養育にもかかわるし…とおもい話し始めた
うちはね、こういう予算でやっている。こんな風に家計を考えてやっていた
お金ってそんなに難しくないの。入っていく以上に出ていけば なくなる
どうしても苦しければ固定費を見直す （別れた旦那様に何を話しているのかな…）
持ち物や生活にこれがないといけない。というのはメディアが作った幻想というのもある
節約術的な事はね…ネットで調べたらいいよ☺などなど
わたしが言ってたその美容院云々命が削れてという話は
節約生活の中で最後は生きていくことが大切だけど
美容院にだけは行かせてほしい。と私が言っていた話でしょう？
それは綺麗にしたかったからでしょ？なんでその話だったの？
うーん、それはちょっとあっていて、ちょっと違うの
美容院に行くとね、髪がきれいになるし 節約のご褒美的にも感じるし うれしくて
気持ちが明るくなるの、いいよね また頑張ろうって それもあるの
だけど一番はね、髪が乱れていると生活に疲れて見えてしまうと私が考えているから
それってさ、世の中の人は 〇〇さんの旦那さん、ちゃんと頑張れているのかな
まだまだ日本はそんな風にみられると思っていた
どういうこと？？
…まわりくどかったかなぁ…あまりはっきり言いたくはないのだけれど…
女性が髪をだらしなくしていると あなたの収入では余裕がなくて大変ですって
アピールになってしまう。
そんな風に考えない人もいると思うけど、私はそう思っていたの、だから
あなたがそんな風にみられてしまうのが嫌だったからよ
命の云々は 色々とこれでいいのかなって お買い物が続いたときに話していたこと
私は、あなたが稼いできてくれたお金を大切に使いたいのよ
お仕事はあなたの人生の時間を使ってするものでしょう？
時間を使っているということは どういうことかわかる？
あなたの命を削っているということ
この〇〇円はあなたが力を使ったり頑張って嫌な思いをしたり大変な思いをしたり
心を割いて体を使い命の時間それと引き換えに持ってきてくれたお金でしょう
だから大切に使いたい だから考えてほしいといったの
いいのよ、例えばゲームセンターでお金を使うとき 友達と何軒も飲んじゃう
旅先でいろんなもの買ったりいつもはしないような無駄遣いしてもいいの。
それが 心の栄養 になっているなら
たださ、何かを解約しわすれて ただ払っちゃったとか、
買ったけど使わないでもう捨てるだけのものになったとか
そういうのは お金を持ってきてくれた人の 命を無駄にしてしまったようで悲しいなって私思うの
もちろん失敗もあるよ。でもそれに何かをかんじたいし、感じてほしかったってこと
ふーんそうだったんだ、そんな風に考えていたんだね
おかしいね、今知ったみたい。
何度もこの話もしたし一緒にお金のことも
状況も見て相談に乗ってほしいって頼んだのに
別れて関係なくなってから話が出来るようになるなんてね
それからね絶対にしないでほしいことがある
今日聞いた話は奥さんに絶対に言わないでね
二人は二人のやり方 私は私 彼女は彼女の考え
いいもわるいもなくて それぞれだから
比べたり、しないでね。年齢も一回りも違うの
私も主婦歴ひよっこだけど17，8年はあるんだから
1年生と比べちゃだめよ 元嫁は…は禁句だからね
私も母みたいに主婦歴50年の人と比べられたら
できなくて情けなくなって泣けちゃうよ(笑)
わかった、言わないよ
教えてくれてありがと、やってみるよ
そういって電話は切れた…
別れて人が変わったようになった元旦那様
良かったな…とおもう☺
私とは良いパートナーシップを結ぶことはできなかったけれど
彼女と元気に幸せにやっていってほしいなと思います
ーーーーーーーーーーー
生きていれば色々あるわなぁ…頑張って
あなたが苦しい私に４カ月前かけてくれた言葉です
嬉しかったな…
ありがとう
本当 生きているといろんなことがありますね
死んだら何も感じないのかは
本当のところ誰にもわかりません
死んだようにあきらめて生きている人もいるし
生きたいのとすがるのに死んでしまう人もいる
君たちはどう生きるか という本の中で
人の苦しみの根源のひとつに人と自分を比べること
そして自分が満たされていない 持っていない たりないと 思う
普通はこうであるべきという 他人の作った既成概念
があると書かれています
手元に本がないので著者の正確な表現ではありませんが
だから目に見えることはまやかしです
時にはその言葉さえも真実ではありません
本当を見る力 そのためには…
また話が長くなりますね、
生きていくって大変
いつも私の光でいてくださってありがとう
あなたの今日一日が実りある豊かなものになりますように
この前は私の不安や心配をぶつけて
寝て欲しいと書いてしまい
ごめんね
あなたは あなただもの 大丈夫だね😊
追伸‥今日は雲のソファーで待ち合わせをしています☺
あなたのお話を聞くの、素敵な声が聞いていたいから
楽しみにおふとんに入りたいと思います
17時のアラーム
誰にも内緒で始めた薬
毎日17時。アラームがなります😊
やっと吐き気がおさまってきました
寂しかったからちょっぴり耐えるの
苦しかったかな😜
でももう大丈夫😊
誰にも内緒で飲んでいたのに
鍼灸の先生だけが
治療の時にいぶかしげに
脈をなんどもみていた
妊娠状態のような体だから
ホントはずっと気持ち悪かったし
やっぱり何か体が
変わっているのかな……
何か聞かれたら答えようかな…😊
－－－－－－－－－－－
私はあなたを、守りたいから
あなたがもしも
不安になったりしたら嫌だと思った…
あと5シート。
全部で半年分もらいました😊
お薬続けて またあなたの
タイミング ここで待っているね😊
お忙しいことと思います
心をなくすと書きます
それほどのことなのです
どうぞ大切に過ごされてくださいね
月曜日の感謝
今日一日があなたにとって
安心 安全なものでありますように💕
また新しい1週間の始まりですね😊
体に気をつけて過ごされてくださいね
健康診断近く
体重気になるかもしれませんが、是非
寝不足のときは少し食べてあげて
くださいね
体重が気になったら量より質にシフトしてみてください
あなたを何処へでも連れて行ってくれる足
あなたの素敵な言葉を聞かせてくれる声
あなたがたくさんのことを知る耳
たくさんのことを見る瞳
たくさんの力をもった手……
あなたの知らないところで
あなたを支えてくれる
心臓や肺や胃や腸や肝臓…
たくさんの内臓や細胞達
書ききれませんが
あなたをつくり動かす
すべてのものに感謝します😊💕
あなたの 幸せを 祈っています😊✨
今日も 祈らせてくれてありがとう
ケイトウを植えながら
ビオラ すみれ ノースポールが
なくなって、淋しくなった玄関先に
今日はお花を植えていました
毎日いろんなことがあって…
色んな事を思います✨
お花を植えながら
みえないあなたのことを
考えていました
わたしは、あなたを
傷つけてしまうようなことを
してしまったのかな…
と 不安に思っています
もし そうだとしたら、そのことに
気がつきもしないなんて
ごめんなさい
中身もわからずに謝るなんてと
思われるかもしれませんが
でも、ますはその気がつかないことに…
…本当にごめんなさい
－－－－－－－－－－－
今日は長男くんが目指している
プログラマーについて少し勉強していました
技術的なことではなくサポートについてです。
プログラミングの塾の先生が不規則な生活に陥ってメンタルを壊しやすい職業といったので…
そんな中
あなたにも、つながる情報かなと思い
ここに書きます
伝わるといいな…
睡眠不足、特に人は 4時間程度の 睡眠が続いていくと、誰でも
精神科医ですら自分をコントロールできずイラついてしまったり思考が偏っていってしまうそうです。
それは脳にバグ。が起きた状態
(続くとネガティブ感情が湧きビジネスマンが自殺へと向くときの状況なのです)
極端な思考になり、第3の考え、というものが浮かばず、いわゆるゼロヒャク0-100 思考へシフトしていってしまう。
視野狭窄に陥るようにできているのですね。例えば行くか帰るかと言う思考の間に留まる。
というものであったり、それが実際の道なら別ルートがあるということはみえなくなる。
お仕事も効率が落ちたり
正常な判断をすることがむずかしくなってしまうそうです。
では恐ろしいその脳のバグ。をリセットするには
セロトニンを使います😊
睡眠、朝散歩(5～10分)、軽い運動(出来なければ15分ほど通勤時にリズミカルに歩く)
添加物の少ない食事(ストレスにならない程度にレトルトなどをぬく)がよいそうです。
朝散歩で朝日を浴びる、軽い運動はもしかしたら 今通勤時にクリアできるかもしれません。
ですが、一番大切な睡眠…
なんとかね、日々15分でも多くあなたに眠って欲しいなと思いました😌
ネガティブな情報はいけないかもしれませんが、私の叔母は5～7カ国語をあやつりながら
超大手旅行会社につとめ年半分は海外にいました、そんな彼女ですからとにかく忙しい。
超キャリアウーマン。終電の後タクシーで1時間以上かかる自宅へ帰宅も当たり前でした、
そして始発電車で会社へ
そんな頃、同居の母(私のおばぉちゃん)が体調を壊し始め軽い介護も重なるようになりました、
家族のこと、負担も増え、睡眠時間は一日4時間くらい、高脂血症を持っていました。
そしてそんな生活を続け…54才の時、赤坂のプールで脳出血を起こして倒れてしまいます
2週間意識は戻らず生死をさまよいました。倒れた場所が都内でしたので信濃町の
大きな大学病院へ入ることが出来ました、それも運が良かった。
私は叔母のお世話を東京の病院にいる間はずっとしていました。来る日も来る日も病院へ
反応のない叔母に歌を歌ったり、窓の外にカラスがいるよ、猫がきたよ。
フランス語、英語、スペイン語、ドイツ語、インドネシア語…何が反応になるかわからないからと、
一生懸命調べて色んな言葉で一日何時間も話しかけました……叔母はイビキをかくばかり…
先は長くなってしまうから割愛しますが…最終的に命は助かりました。
今は右半身麻痺の障害者として暮らしています
本当に本当にそんな経験があるから、寝不足のあなたを
胸が痛くなるほどいつも心配しているのです😢
今週も一週間 お疲れさまでした
秋におちつくまで、お休みもお仕事かも
しれませんね…
どうぞ、たまには外に出て空を見上げ深呼吸して
ご自身をいたわってあげて下さい🍀
もうすぐ満月です。
楽しい休日をお過ごし下さい
影ながら 応援しています✨
